Queridos seguidores europeos!
Digo europeos porque los asiáticos y los americanos todavía no me conocen.
El motivo de esta nueva entrada es la llegada del verano. Como sé que os gusta estar en forma y lucir buen cuerpo en la playa o en la piscina, puesto que este verano va a ser caluroso vais a tener que ir a refrescaros.
Os voy a poner algunas tablas nutricionales para que además de mantener una dieta adecuada y equilibrada, no sufráis con los excesos.
Aquí tenéis una foto de la tabla.
Además como supongo que algún constipado tendréis que coger, son típicos en verano. Ya que salimos de casa con poca ropa se hace de noche, bajan las temperaturas y cogemos frío.
Para que sepáis cómo se fabrican los medicamentos que os tendréis que tomar. Más bien son los tipos de medicamentos.
Bueno yo ahora me voy de vacaciones. Ya os iré informando de cómo me va el verano.
Os deseo un buen verano.






